Hayata Olumlu Bak Mutlu Ol

Olumlu Yönlerinin Altını Çiz

1.Hayatınızın kontrolünün kendi elinizde olduğunu düşünün.

2.Gerçekçi beklentiler ve hedeflere sahip olun.

3.Egzersiz ve sağlıklı olmaya çalışın.

4.Özdeğer duygusu kazanın.

5.Canayakın kişilik besleyen ilişkileri benimseyin.

6.Yakın ilişkiler kurun.

7.Kendinize ve hobilerinize vakit ayırın.

8.İhtiyaç duyduğunuzda yardım alın.

9.Tatmin edici bir iş yapın.

10.Hayat amacınızın peşinden gidin.

11.Birilerine yardım edin.

Tekrar etmek gerekirse: Memnuniyete-mutluluğa-ulaşmanın yolu algılarınızı değiştirmekten, bir başka deyişle, düşüncelerinizi değiştirip olaylara farklı bir açıdan bakmaktan geçer. Negatif inançlarınızı değiştirmek için “düğmeye basın” ve elbette keyif alacağınız şeyler yapın.

Eşref Bolukçu
Latest posts by Eşref Bolukçu (see all)

Eşref Bolukçu

Yazar / Psikolojik Danışman

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Next Post

Hayata Sevgiyle Bak

Cts Mar 28 , 2020
Bırakalım sevgi istediğini yapsın; evrene dokunsun, yüreklere dokunsun.
Hayata Sevgiyle Bak